家中若有正值青春期发育的女儿，家长往往多会在孩子月经来潮时，为孩子补补，以免发育不良；中医认为，青春期少女要调养，首重补肾健脾，以及要养血活血和疏理肝气，可有助于青春期少女经期的顺利进行，使身体正常发育。

　　“青春期”是生殖器官生长发育的敏感时刻，家长也应该及时作好准备，协助孩子迎接新的变化；医师表示，由于青春期阶段的脑下垂体会分泌性腺激素和荷尔蒙，男女生也就开始会有性特征的发育，包括性器官发育、一般器官组织的发育与第二性特征的明显发育，所有这些变化，都是体内与性有关的荷尔蒙分泌作用所引起，每个人开始发生变化的时间和程度都不一样，有时会有很大的差距。

　　中医认为，青春期是肾气、天癸发动的时期，需特别注重肾气养护，及冲、任、带脉的充盈及调畅，《景岳全书•妇人规》中也言：“调经之要，贵在补脾胃以益血之源，养肾气以安血之室，知斯二者，则尽善矣！”。

　　因此，医师建议，青春期少女常见的问题包括月经异常、乳房发育、早熟或迟熟等，除了需要以正确健康的心态面对之外，简单的居家护理也很重要，若要调理首先要注重补肾健脾，再佐以疏理肝气、养血活血的中药，除了可有助于青春期的月事顺利来潮，身体发育也可趋于正常。王文斗