工作生活顾此失彼

　　“为了生活理想，我拼命工作，以求事业的成功。现实却令我顾此失彼，超负荷的工作量，加班加点，24小时保持与工作通讯联络，工作中的不愉快等等，时时侵扰着我的生活，把我分成两半都不够应对。我很久没有开怀大笑了。”不少上班族常常发出这样的感叹。

　　工作与生活的关系，已经越来越多地成为人们谈论的话题。职场竞争越来越激烈，人们普遍感到应该在工作上投入更多精力，似乎稍不留神就会被淘汰掉，或者，总感到自己事业目标还远远没有达到。然而，一个人的精力毕竟是有限的，对工作过度投入，就意味着对生活无暇顾及。

　　不要把“工作与生活冲突”当成小事，工作与生活之间的冲突会带来个人创造力降低和个人发展停滞。对于具有工作优先观念的员工来说，更多地表现为两种典型的工作与生活失衡状况。

　　一是“顾此失彼型”。由于工作占据太多精力和时间，致使家庭和自己身心健康出现问题，最严重的后果就是“过劳死”。

　　二是“激情耗尽型”。长期以来，将过多时间和精力花费在工作上，已形成习惯，但从工作本身并没获得足够的满足感。相反导致失落、沮丧、疲惫不堪，工作亳无激情，甚至对整个生活都失去信心。

　　收入高不等同于幸福

　　事业上的成就可以给我们带来物质条件的改善，人们也常常将富足的物质生活，作为幸福生活的前提。但很多人在物质条件满足后，却找不到幸福感。对于物质生活的追求没有尽头，有了房子，还需要别墅；有了汽车，还需要名牌汽车；还需要子女贵族化教育……总之，欲望没有境，而且一个欲望会引发另一个欲望。

　　据报载：2006年7月，北京市社情民意调查中心开展一次题为“北京市国民幸福感”调查，结果发现，家庭月收入在5000元至7000元之间的中等收入阶层，对“幸福生活”的感觉最为强烈。这些人衣食无忧，生活稳定，也没有更高奢求，最能体现生活的幸福。收入再高点，幸福感并不随之增长。真正的幸福来源于内心。

　　在工作中寻找快乐

　　马克•吐温曾经说过，工作与玩之间的区别，仅仅是个态度问题，工作是人们被迫做的事情，玩则是在主动情况下做的。同样一件事，把它当作工作的话，你会感受到疲惫和不快乐，假如把它当作玩的话，你就会乐此不疲。

　　对待同样一份工作，不同心态会产生不同结果。不少聪明的企业，已经开始提倡“工作就是娱乐”的观念，让员工自己从工作中寻找乐趣，这种源自内心对工作的热爱，使之在忘我工作中，获得种种快乐感受，这是一种真正的幸福感，是工作的至高境界。在这种工作状态下，即使出现失误，员工也不会怨天尤人，或懊恼不已，相反，会不断提高自己工作能力。在整个工作过程中，其快乐心境使之更容易与同事和上司协调配合，人际关系也会相对融洽。

　　真正的幸福和快乐，就是一种真正忘我的投入，几乎觉察不到时间流逝的状态。

　　平衡核心是舍得

　　要达到工作与生活的平衡，最重要的是确定自己的生活重心，也就是你的人生目标，只要不偏离这个重心，你内心就会保持平衡。

　　杂技演员手中的长竿，是维持平衡的工具，只要感到不平衡了，他就会马上将长竿向另一头倾斜。在生活中也是如此，当你感觉到不平衡，就必须学会断然舍弃一头。

　　许多人做不到平衡的原因，不是没有意识到需要调整，而是因为他难以决断“舍”和“得”。想象一下，杂技演员在不平衡时想的是什么？重心。只有一根长竿，这边长了，那边肯定短，为了重心的需要，必须暂时舍弃一头。那么，首先打消“鱼与熊掌兼得”的念头吧，你的精力和时间有限，没有“舍”，便没有“得”。心理咨询师 袁睿