“五招”防肛门疾病
 
2008-08-12 08:53:18

  俗话说“十男九痔”,痔疮等肛门疾病在人群中发病较普遍,除痔疮外,常见的肛门疾病还有肛瘘、肛裂、肛门湿疹、脱肛等,一旦患上肛门疾病,很麻烦,很讨嫌,有的治疗难度大,有的易反复,给工作、生活带来极大的不便。有时在医院做了手术或治疗可能好好的,回到家什么时候不注意又复发了。因此平时注意预防复发很重要。笔者经多方调查和自身体验,感觉以下五招防肛门疾病很管用。

  一、注意肛门卫生。首先大便后,要用正规厂家生产的消毒卫生纸擦肛门,能用凉水冲洗最好(注:有痔疮家族史的家族成员,坚持便后用凉水冲洗肛门,是有效的预防办法)。其次勤洗澡,勤换内裤。通常情况下,夏天,天天洗澡,冬天,三天左右洗一次澡。澡后,要擦干肛门周围的水分。

  二、改变大便时,一张报纸一支烟、久蹲厕所的不良习惯。

  三、坐的时间不宜过长。上班族,上网族,一般一个半小时至两个小时,要活动一下,伸伸懒腰,蹬蹬腿,能做工间操更好。麻将族要时不时“下桌”走动走动。

  四、当大便“结”时,不要使劲向外排,防止肛门破裂、出血。适当吃点香蕉、蜂蜜之类的润肠食物,可保持大便通畅。

  五、每次大便后(要逐步养成大便定时的习惯)坚持自我按摩。方法是:肛周擦(洗)干净后,用手的中间三个指头,隔着卫生纸(3—5层),轻贴肛门,顺时针揉30—50周,换纸,反时针揉30—50周,以促进肛门周围的血液循环。曾忠恕

  

  

(责编:刘金兰 作者:)

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