酷暑过后防“老虎”
 
2008-08-12 08:53:19

  立秋后的短期回热天气民间称为“秋老虎”。初秋时节防病首要的仍是防暑降温。中暑一般是在高温环境中或炎夏烈日暴晒下发生,但有时气温虽未达到高温,如通风不畅或人年老体弱时亦易发生。有心血管疾病史的中老年人更要注意避暑防晒,尽量在阴凉处工作,外出应带上遮阳伞、帽,提防高温诱发心脑梗死性卒中。

  立秋之后温差开始增大,中午热,早晚凉。人在酷暑季节后多存在免疫和抗病能力下降,稍一着凉,就容易感冒,出现鼻痒、流涕、打喷嚏、发烧等症状。此外,秋季也是菌痢、食物中毒、腹泻等肠道传染病的高发季节,如果饮食不卫生,加之肠道抗病能力减弱就易染病。此时,应注重合理安排个人起居,保持充足的睡眠,避免过度疲劳,以提高机体耐受力和抵御力。针对昼热夜凉的特点,老年人尤其要注意,晚上睡觉时不要再吹空调、电扇,也不宜对着门窗睡,避免受到冷风侵袭。中南大学湘雅医院教授罗学宏

    

(责编:刘金兰 作者:)

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